豪華講師陣が教えるロードバイクのスキルアップセミナー　座学と実走を交えた全8講座開催

11月初旬より2月にかけて、座学と実走形式の講座が用意された全8回のロードバイクセミナーが関東近郊にて開催される。各回の講師は栗村修さんや藤田晃三さん、須田晋太郎さんら各分野のスペシャリストと現役選手たちが務め、ロードバイクを「安全に、目標高く、楽しむ」ために必要なスキルを学べるセミナーとなっている。以下、主催する3RUNの案内より。

---

豪華講師陣が教えてくれるセミナーだ (c)3RUN座学と実走を交えた全8回のセミナーとなる予定だ (c)3RUN全8回、実績ある講師陣による、座学に実走を交えた真に役立つロードバイク講座を開催。ロードバイクを「安全に、目標高く、楽しむ」ために必須のテーマで講義・解説していきます。受講できない回は後日動画で視聴できます。また、各回のお好きな回だけを選択しての受講も承ります。

セミナーポイントその1：セミナー4回目と8回目に、実走のトレーニング（10km程度）を実施します。宮ケ瀬、ときがわ、自然豊かな環境の中で、座学と実走を交えたセミナーです。（雨天の場合は実走メニューを変更し、現地施設での座学中心の内容になる場合がございます。）

セミナーポイントその2：全8回、各回とも一流の講師を迎え、講師と連携してオリジナルで作成したカリキュラム用の冊子もご用意。より楽しく理解しやすい授業となります。

セミナーポイントその3：お申込の方全員に、3RUN発売の今回のセミナー講師出演の自転車教材 DVD を差し上げます（6タイトル）。ヒルクライム、高速巡航、パワートレーニング、ボディケア等、充実した内容で楽しく学べるDVDです。

講師陣
藤田晃三さん、井上和朗さん、須田晋太郎さん、日向涼子さん、栗村修さん、橋本謙司さん、現役選手他

開催スケジュール（受講できない回は後日動画で視聴できます）
第1回：11 月3日（木）19：20～20：50
　　　　ロードバイクの安全確保とメンテ／ホビーレースで勝負するための安全
　　　　（藤田晃三さん・井上和朗さん）
第2回：11月17日（木）19：20～20：50
　　　　身体のケア、ペダリングやポジションの基本
　　　　（須田晋太郎さん）
第3回：12月1日（木）19：20～20：50
　　　　栄養学・健康＆ダイエット
　　　　（日向涼子さん）
第4回：12月11日（日）10：00～11：30
　　　　実走でレベルアップ！宮ケ瀬湖畔・様々なコースを課題を持って走ろう！
　　　　（須田晋太郎さん）
第5回：12月22日（木）19：20～20：50
　　　　ヒルクライム座学＆今年の海外レース＆チーム裏話、J プロツアー総括
　　　　（栗村修さん）
第6回：1月12日（木）19：20～20：50
　　　　冬トレ1　身体を冬眠から呼び戻す！サイクリストに最適なストレッチ・体幹トレーニング
　　　　（橋本謙司さん）
第7回：1月26日（木）19：20～20：50
　　　　冬トレ2　年間スケジュールと目標設定と出力トレーニング
　　　　（現役選手の方予定）
第8回：2月11日（土）10：00～11：30
　　　　シーズンに向けた実走。ときがわベース及び周辺コースを使った講習
　　　　（現役選手の方予定）

開催要項
場　所：千駄ヶ谷区民会館 他（1～3回、5～7回）、宮ケ瀬ふれあいの館と周辺コース（4回）、ときがわベースと周辺コース（8回）
受講料：全8回で39,800円（税込）
定　員：30 名限定（定員に達し次第、受付を終了いたします。お早めにお申込ください）
主催：3RUN（スリーラン）

講義内容・講師に関しては、予告なく変更させていただく場合がございます。何卒ご了承の程、お願い申し上げます。詳しい情報やお申込みは 3RUN 公式サイトをご覧ください。

お申込み方法
【短期集中講座！座学＆実走トレーニング申込】と件名に明記し、「住所」「氏名」「年齢」「携帯電話番号」をご記入の上、 ueda.hi@3run.ciao.jp にメールでご応募ください。
こちらから返信メールをお送りいたしますので、受講料をお振込もしくはクレジットカードでお支払ください。（ご入金・決済確認がとれ次第、受付完了のご連絡をいたします）

お振込先：三菱東京 UFJ 銀行 恵比寿支店 普通口座
口座番号：0980395
カブシキガイシャ コンフォ
全8回で 39,800 円（税込）
※お手数おかけいたしますが、お振込み手数料をご負担ください。