ワフー　トレーニングアプリのサファーフェストと共同で考案した1ヶ月インドアトレーニングプランを発表

ワフーとトレーニングアプリケーションのサファーフェストが共同で考案した、1ヶ月インドアトレーニングプランを発表した。新規ユーザーが利用できるように拡張無料トライアルも提供される。以下、プレスリリースより紹介しよう。

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ワフーがトレーニングアプリケーションのサファーフェストと共同で考案した、1ヶ月インドアトレーニングプランを発表した (c)Wahoo

The SufferfestとWahooが「All In」インドアトレーニングプランを発表します。

１ヶ月間のトレーニングプランは、インドアトレーニング時の身体的および精神的な課題に対処します。すべての新規ユーザーが利用できるように拡張無料トライアルも提供します。

（ジョージア州アトランタ-2020年3月26日）- 時間に追われるアスリートのための包括的なトレーニングプラットフォームであり、Wahoo Fitnessの傘下にあるThe Sufferfest（サファーフェスト）は本日、世界的な健康危機に直面し、外出することがままならないアスリートのために特別に設計されたトレーニングプランのリリースを発表しました。

これら4週間の「All In（オールイン）」トレーニングプランは完全にインドアベースであり、ヨガ、筋力、メンタルトレーニングに重点が置かれています。各インドアプランでは、サイクリング、マルチスポーツ、クロストレーニングなどの異なるトレーニングに焦点を当て、サファーフェストヨガと筋力トレーニングのビデオライブラリからのセッションが組み込まれています。

アスリートが本質的なポジティブシンキングと目標設定スキルを身に付けられるよう、各プランにはサファーフェストのメンタルタフネスプログラムからのセッションも含まれています。数十年に及ぶスポーツの最高レベルでの知見を活かし、プランはWahooのスポーツサイエンスチームによってこの前例のない危機の最中にアスリートが屋内にとどまり、モチベーションを維持しながらフィットネスレベルを向上させるのに役立つよう設計されています。

「現在のパンデミックは私たちの日常生活のあらゆる側面を混乱させました」とWahoo Fitness Sufferfest部門の責任者であるDavid McQuillenはコメントしています。

「Wahoo Fitnessの全員が明日のワークアウトよりもはるかに重要なことがあることを理解していますが、運動には精神的、肉体的な心地よさや癒しの効果があることも理解しています。人々の社会的な隔絶と孤立は、フィットネスレベルを維持または改善しようとするアスリートに多くの課題をもたらします。私たちのスポーツサイエンスチームは、これらの包括的な4週間のプランを作成しました。具体的には、在宅でもアスリートが自身の目標を再定義し、責任を持ってトレーニングし、肉体的、精神的な改善、向上を助けます」

その時その時のチャレンジや仮想イベントとは対照的に、これらのオールインプランは構造化されており、進歩的であり、アスリートがオーバートレーニングになることを防ぎつつ健康を維持できるように十分なトレーニング負荷を提供するように設計されています。それぞれのプランは焦点が異なる領域を提供し、屋外やグループアクティビティの代わりをするように設計されています。

サイクリストはライドの数や筋力トレーニングレベルを変えることができ、マルチスポーツのアスリートにはプール外での筋力トレーニングプランやトレッドミルの選択肢が与えられます。非常に多くのシーズン前半のレースのキャンセルを管理するために、クロストレーニングに集中しているアスリートはこの時間を利用し、主要な身体的目標の達成をサポートするために必要な筋力とフィットネスレベルを向上させられます。一方、ヨガに焦点を合わせたプランは、アスリートが徐々にハードなセッションに取り組めるよう設計されており、これまでヨガをしたことがない人にとって特に重要です。

誰もがプランにアクセスできるようにするために、The Sufferfestはプロモーションコード「ALLINSUFPLAN」を通じて、新規ユーザーに無料の月額サブスクリプションを提供しています。詳しくはhttp://thesuf.com/ALLINをご確認ください。